Haal meer uit jouw app met Personal. PRO !
Introducing Personal. PRO
Krijg toegang tot uitgebreide trainingsplannen, live workouts voor thuis, mindfulness apps en meer ...
Door de coronacrisis is de fitnessbranche van de ene op de andere dag voorgoed veranderd. Net zoals zo veel andere sectoren is het online aanbod in snel tempo geëvolueerd. We zijn het ook meer gewend geraakt om thuis te sporten en vinden dit zeker zo aangenaam als aanvulling op on-site trainingen.
De software waar de Personal. applicatie op draait, ontwikkelde tijdens de lockdown een heleboel extra's zodat vooral de thuisbeleving NOG beter werd. 's Werelds eerste turn-key online coaching oplossing: Personal. PRO. Een compleet kant-en-klare online oplossing voor jou in de Personal. applicatie die vol staat met trainingsschema's, audiomeditaties, livestream workouts, challenges en nog veel meer!
Door recente ontwikkelingen in de software kunnen we je vooral een nog betere ondersteuning bieden aan het thuisfront. Meer interactie, meer content, mindfulness apps, live workouts om zelf te doen of samen met jouw partner en/of kinderen, ... IT'S ALL IN THERE!
We geven jou een betere kijk op de PRO functionaliteiten.
Personal. PRO
Ontdek alle nieuwe extra functies
De PRO functies worden zichtbaar in de Personal. app van zodra je het PRO lidmaatschap activeert. Je krijgt onmiddellijk toegang tot een massa interactieve content! Alles wat je nodig hebt om thuis die conditie verder aan te scherpen.
Personal. PRO kan je activeren voor slechts € 7,99/maand.
Dat betekent slechts een kleine € 2 als 'index' op jouw wekelijkse training. Nog minder als je 2 keer per week of meer komt trainen. ;)
*Personal. PRO is en blijft optioneel, géén verplichting.
1. Uitgebreide trainingsplannen
Krijg toegang tot database met 1000+ oefeningen en ready-to-go workouts voor thuis
Door de PRO functie krijg je toegang tot alle PRO oefeningen in de workout database. Hierdoor kan je ongelimiteerd zelf oefenschema's samenstellen. Jouw trainer kan dat, indien gewenst, ook voor jou doen. Daarnaast heb je toegang tot een heleboel ready-to-go workouts voor thuis of op locatie.
2. Livestream workouts
Sport thuis live met Video-On-Demand
De VOD (Video-On-Demand) functie geeft toegang tot een heleboel livestream workouts in alle geuren en kleuren. Perfect om thuis te doen, eventueel samen met je partner en/of kinderen.
Selecteer op niveau of op duur en zoek op categorieën als: airbox, yoga, core, abs, BBB, HIIT, legs workout, enzovoort.
3. Mindvibe
Audio en video voor betere slaap, focus en welzijn.
Mindvibe is jouw digitale welzijnspartner. Ontsnap even aan de dagelijkse drukte en selecteer uit de vele ontspanningsoefeningen, rustgevende muziekbestanden, en dergelijke.
4. Food app
Krijg inzicht in jouw voedingspatroon en stel doelen op
De voedingsapplicatie geeft je inzicht in jouw energiebalans. Energie-opname en energieverbruik is allebei belangrijk om in het oog te houden wanneer je aan gewichtsbeheersing wil doen. Log je voeding en stel makkelijk zelf voedingsplannen op met je specifieke doelstellingen. De applicatie rekent alles voor je uit en geeft je gericht advies.
Je kan uiteraard ook altijd coaching op maat aanvragen bij onze (sport-)diëtiste, .
5. Challenge yourself!
Doe mee aan individuele of groepsuitdagingen
Met de Personal. challenge & reward feature daag je jezelf of jouw vrienden/collega's uit! Bij elke gezonde keuze of workout krijg je punten op het scorebord. Daarnaast kan je ook Wearables en Exergaming toevoegen om bijkomende uitdagingen te creëren.
Daag jezelf uit, daag elkaar uit, of maak een volledig aparte challenge voor je bedrijf of een groepje op maat! Meer weten? Vraag hier zeker naar bij jouw coach!
✔ Duidelijk en aanpasbaar scorebord
✔ Integraties met Wearables &
✔ Exergaming
Deel met je vrienden:
Everesting Challenge Monchique
Verslag van de Everesting Challenge op Serra de Monchique (Portugal - Algarve)
23 september 2023
Trainingsschema marathon anders bekeken
In dit artikel tonen we hoe een echt trainingsplan op maat eruit ziet en hoe een integrale aanpak de enige doelgerichte oplossing is voor jouw trainingsschema naar de marathon of halve marathon.
De kracht van DNA analyse
DNA analyse is een krachtige tool die kan helpen bij het begrijpen van jouw genetische samenstelling en hoe deze van invloed kan zijn op jouw prestaties en gezondheid. In deze gids leer je hoe je jouw genetische informatie kunt gebruiken om jouw doelen te bereiken.
5 meest voorkomende fouten bij looptechniek verbeteren
Als je regelmatig hardloopt, is het belangrijk om je looptechniek te verbeteren om blessures te voorkomen en efficiënter te kunnen lopen. In deze praktische gids leer je de 5 meest voorkomende fouten bij het hardlopen en hoe je deze kunt aanpakken om je looptechniek te verbeteren.
11 april 2023
Wintertraining voor fietsers: Zo blijf je in topvorm
Wintertraining voor fietsers is essentieel om fit te blijven en de prestaties te verbeteren. optimaliseer je trainingsroutine met deze gids.
Testen als een prof met een maximale inspanningstest INSCYD
Het INSCYD-testprotocol is een maximale inspanningstest dat wordt gebruikt om de fysiologische kenmerken van uithoudingsatleten te evalueren. Het INSCYD-testprotocol biedt waardevolle inzichten in het metabole profiel van een atleet
INSCYD vs klassieke maximale inspanningstest
Deze testen zijn ontworpen door Sebastian Weber die expertise heeft opgedaan bij Tony Martin, Peter Sagan, … Ze worden momenteel al door veel profploegen gebruikt en Belgian cycling.
Personal trainer kostprijs
Als je overweegt om een personal trainer in te huren, is het belangrijk om te weten wat de kosten zijn en wat je kunt verwachten. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over de prijzen van personal trainers en hoe je de beste keuze kunt maken voor jouw budget en doelen.
Personal coaching Mechelen: 7 tips voor de gepaste coach te vinden
Op zoek naar een personal coach in Mechelen? Deze gids helpt u bij het selecteren van de juiste coach voor uw behoeften en doelen. Neem de eerste stap vandaag nog om je doelstelling te behalen.
Hoe houd ik mijn doelen vol?
verhoog je slaagkansen met deze 5 gouden tips
Mechelaar neemt deel aan epische RUN ICELAND race
Peter D.R loopt op 5 dagen 110km
Wat is calisthenics
Waar is het goed voor en kan ik het ook?
Wil jij een strakkere buik?
Ontdek onze TOP 5 oefeningen
Reps en sets
Hoeveel moet ik doen om mijn doel te behalen?
Project Leuven Centraal
Personal. werkt mee aan een integratieplan in de Leuvense gevangenis.
Een lopersknie oplossen in 1, 2, 3
Zo geraak je verlost of voorkom je een lopersknie
Verslag Everesting Challenge
26x Coll de Rates voor het goede doel. Sebert Penen (co-founder) deelt zijn ervaring met jou.
4 redenen waarom je pull ups zou moeten doen
5 redenen waarom werken met een personal coach de moeite waard is
Do's en don'ts bij inspanningstesten
Waarom en wanneer doe je best een inspanningstest? We geven je de beste tips mee.
Meer dan 1 Belg op de 3 komt bij tijdens de lockdown
Uit een enquête die werd afgenomen bij 1000 Belgen blijkt dat maar liefst 35% van de bevraagden is bijgekomen tijdens de lockdown.
Startgids: Waarom krachttraining voor fietsers?
Simpele krachttraining kan heel wat negatieve effecten van langdurig in het zadel zitten verhelpen. Hier zijn alvast enkele nuttige tips om de winterperiode in te gaan.
Train je rijk!
Personal. introduceert met PBC (Personal. Benefit Coins) zijn eigen virtuele munt. Klanten bij Personal. kunnen coins verdienen en opsparen om uiteindelijk extra diensten aan te kopen.
'Zeker Sporten' maakt je sportambitie waar
De 24u/24u verzekering voor sport binnen en buiten onze praktijk.
Ingeschreven voor een loopevenement? Tref de nodige voorbereidingen!
Hoe bereid ik me best voor op een loopevenement zoals de Antwerp 10 miles?
Het belang van een fietspositie op maat
Heb je klachten op de fiets? Dan is dit niet normaal. Lees hier meer over het optimaliseren van jouw fietspositie.
Een burn-out door je sportapp
Beginnende sporters branden zich meer en meer op door het gebruik van sportapps. De technologie schiet vaak tekort als het aankomt op persoonlijk advies.
Streetstepper: getest en goedgekeurd!
Lopen zonder impact en tal van gezondheidsvoordelen? Wij gingen de test aan voor jullie!
Zin en onzin bij training met hartslag
Over trainen met hartslag wordt veel geschreven en beweerd. Is het wenselijk of onnodig... en wat houden de verschillende trainingszones in? In a nutshell...
Sports in Business: Cargill Europe Team Event
Topexecutives van Cargill, marktleider in productie van voedingsmiddeleningrediënten beleefden op 10/06 een uitzonderlijke sportieve break in Mechelen.
Equi-training: The horse an athlete, the rider an athlete
Het eerste integrale begeleidingscentrum voor paard en ruiter in België.
Core-stability training voor een beter golfspel?
Golf is hot! Maar wist je dat je door de juiste core-stability oefeningen jouw eigen prestatieniveau kan verhogen?
Giftrunners: Het online platform dat je beloont bij het fit worden.
Verdien unieke kortingen, gratis producten en topvoordelen als je je sportieve doelen behaalt.
