Guided Strength Groepsles bij Personal Sportpraktijk in Mechelen

Leer zelfstandig en doelgericht krachttrainen – met begeleiding van een coach

Elke dinsdag van 19u tot 20u

Elke zondag van 11u tot 12u

Wil je graag trainen in de gym, maar weet je niet goed waar te beginnen? Of wil je efficiënter en gestructureerder werken aan kracht, conditie en lichaamssamenstelling? Dan is Guided Strength perfect voor jou!

Wat is Guided Strength?

Guided Strength is een unieke groepsles waarbij je begeleid leert krachttrainen op een planmatige en doelgerichte manier. Geen chaos, geen giswerk: je weet wat je moet doen, wanneer en hoe.

We starten met enkele eenvoudige ingangstesten om jouw niveau in te schatten. Op basis daarvan krijg je een trainingsplan (template) opgesteld door onze ervaren coaches. Die template vormt jouw leidraad tijdens de sessies én wanneer je zelfstandig komt trainen.

Hoe verloopt een sessie?

• Korte groepsbriefing aan de start
• Algemeen trainingsblok met je persoonlijk plan
• Vragen stellen & bijsturing door de coach
• Coaching op techniek, uitvoering en progressie
• Leren trainen met vertrouwen en structuur

Voor wie?

Deze les is ideaal voor wie:

• Wil leren hoe je zelfstandig traint met resultaat
• Meer wil halen uit zijn krachttraining
•  Techniek en structuur mist in zijn workouts
• Regelmatig traint, maar zonder duidelijk plan

Praktisch

Locatie: Personal. Sportpraktijk – Mechelen

Beperkt aantal plaatsen voor optimale begeleiding (max. 15p)

Toegankelijk voor alle niveaus

Durf de uitdaging aan te gaan en jezelf te verbeteren!

Wil je deelnemen aan onze Guided Strength groepsles in Mechelen en de voordelen van begeleide krachttraining ervaren?

Schrijf je vandaag nog in voor een gratis proefles! Ontdek de kracht van planmatige training en zet de eerste stap naar een sterker lichaam. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen bij Personal Sportpraktijk in Mechelen!