Giftrunners: Het online platform dat je beloont bij het fit worden.
Heb je zelf ooit als eens nagedacht over wat innovatie betekent? Innovatie is voor mij niets complex of iets totaal nieuws uitvinden.. Bij echte innovatie neem je iets wat al bestaat en maak je het simpeler, toegankelijker, gebruiksvriendelijker,.. Innovatie zit hem in de simpele dingen volgens mij.
Neem nu ons eindproduct: Beweging. Beweging is iets simpel en tegelijk noodzakelijk. Jammer genoeg ook iets wat er meer en meer ontbreekt in ons dagelijks leven. Een gebrek aan beweging ligt tevens ook aan de basis van veel ziektebeelden.
Als bewegingscoach kom je in het werkveld al eens in discussie met collega's en leidinggevenden over het gezondheidsbeleid. Zo hadden we een tijd terug al eens een heftige discussie over het al dan niet terug betaald zien van onze diensten als bewegingscoach, net als een dokter- of kiné bezoek. Of dit nu zou moeten of niet laat ik ter zijde. Maar wat ik toen wel heb gedeeld aan tafel is mijn mening over de eindverantwoordelijkheid als het over bewegen gaat en over het aannemen van een actievere levensstijl. En deze ligt, volgens mij, nog altijd bij het individu zelf. Actiever zijn overdag kan iedereen. Ik heb het zelfs niet over sporten, maar over volgende basis handelingen: de trap nemen, te voet naar de bakker gaan, een ommetje maken na de maaltijd, rechtopstaand bellen, .. simpele zaken die, wanneer je ze optelt, op het einde van de dag een enorm verschil maken in je dagelijkse activiteitsgraad.
Giftrunners, een gloednieuw online platform, gaat deze laagdrempelige activiteiten belonen. Zoals ik al zei... innovatie zit hem in de simpele dingen. De boodschap is simpel: beweeg je meer, dan zal je ervoor beloond worden.
Iedereen weet dat we meer moeten bewegen. Helaas: ondanks onze goede voornemens en de volle moed waarmee we beginnen, houden we het niet altijd vol. We hervallen snel weer in onze oude gewoontes. Herken je dit bij jezelf?
Om je te helpen je sportieve doelen te realiseren, heeft Giftrunners een platform online gezet waarbij je kan intekenen op bepaalde bewegingsdoelstellingen die op hun beurt weer vasthangen aan een zekere beloning. Behaal je de doelstelling dan kan je de beloning verzilveren. Zo geeft Giftrunners net dat duwtje in de rug.
Het is een perfecte tool voor de promotie van een actieve levensstijl. Daarom zijn we met My Personal Coach een partnership aangegaan en kan je onze eerste challenge via Virtual Training Club al online zien bij hen wanneer je geregistreerd bent. Als je de afstand van de onze Belgische kustlijn kan verwezenlijken in stappen (cfg. 134000 stappen) dan krijg je alvast een korting van 60 EUR op online coaching via Virtual Training Club.
Neem zeker eens een kijkje op hun website: www.giftrunners.eu
En hou alvast onze websites en social media in het oog want er zullen snel challenges volgen!
Sebert Penen - Bewegingscoach / Performance trainer My Personal Coach - Antwerpen
Deel met je vrienden:
Everesting Challenge Monchique
Verslag van de Everesting Challenge op Serra de Monchique (Portugal - Algarve)
23 september 2023
Trainingsschema marathon anders bekeken
In dit artikel tonen we hoe een echt trainingsplan op maat eruit ziet en hoe een integrale aanpak de enige doelgerichte oplossing is voor jouw trainingsschema naar de marathon of halve marathon.
De kracht van DNA analyse
DNA analyse is een krachtige tool die kan helpen bij het begrijpen van jouw genetische samenstelling en hoe deze van invloed kan zijn op jouw prestaties en gezondheid. In deze gids leer je hoe je jouw genetische informatie kunt gebruiken om jouw doelen te bereiken.
5 meest voorkomende fouten bij looptechniek verbeteren
Als je regelmatig hardloopt, is het belangrijk om je looptechniek te verbeteren om blessures te voorkomen en efficiënter te kunnen lopen. In deze praktische gids leer je de 5 meest voorkomende fouten bij het hardlopen en hoe je deze kunt aanpakken om je looptechniek te verbeteren.
11 april 2023
Wintertraining voor fietsers: Zo blijf je in topvorm
Wintertraining voor fietsers is essentieel om fit te blijven en de prestaties te verbeteren. optimaliseer je trainingsroutine met deze gids.
Testen als een prof met een maximale inspanningstest INSCYD
Het INSCYD-testprotocol is een maximale inspanningstest dat wordt gebruikt om de fysiologische kenmerken van uithoudingsatleten te evalueren. Het INSCYD-testprotocol biedt waardevolle inzichten in het metabole profiel van een atleet
INSCYD vs klassieke maximale inspanningstest
Deze testen zijn ontworpen door Sebastian Weber die expertise heeft opgedaan bij Tony Martin, Peter Sagan, … Ze worden momenteel al door veel profploegen gebruikt en Belgian cycling.
Personal trainer kostprijs
Als je overweegt om een personal trainer in te huren, is het belangrijk om te weten wat de kosten zijn en wat je kunt verwachten. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over de prijzen van personal trainers en hoe je de beste keuze kunt maken voor jouw budget en doelen.
Personal coaching Mechelen: 7 tips voor de gepaste coach te vinden
Op zoek naar een personal coach in Mechelen? Deze gids helpt u bij het selecteren van de juiste coach voor uw behoeften en doelen. Neem de eerste stap vandaag nog om je doelstelling te behalen.
Hoe houd ik mijn doelen vol?
verhoog je slaagkansen met deze 5 gouden tips
Mechelaar neemt deel aan epische RUN ICELAND race
Peter D.R loopt op 5 dagen 110km
Wat is calisthenics
Waar is het goed voor en kan ik het ook?
Wil jij een strakkere buik?
Ontdek onze TOP 5 oefeningen
Reps en sets
Hoeveel moet ik doen om mijn doel te behalen?
Project Leuven Centraal
Personal. werkt mee aan een integratieplan in de Leuvense gevangenis.
Een lopersknie oplossen in 1, 2, 3
Zo geraak je verlost of voorkom je een lopersknie
Verslag Everesting Challenge
26x Coll de Rates voor het goede doel. Sebert Penen (co-founder) deelt zijn ervaring met jou.
4 redenen waarom je pull ups zou moeten doen
5 redenen waarom werken met een personal coach de moeite waard is
Do's en don'ts bij inspanningstesten
Waarom en wanneer doe je best een inspanningstest? We geven je de beste tips mee.
Meer dan 1 Belg op de 3 komt bij tijdens de lockdown
Uit een enquête die werd afgenomen bij 1000 Belgen blijkt dat maar liefst 35% van de bevraagden is bijgekomen tijdens de lockdown.
Startgids: Waarom krachttraining voor fietsers?
Simpele krachttraining kan heel wat negatieve effecten van langdurig in het zadel zitten verhelpen. Hier zijn alvast enkele nuttige tips om de winterperiode in te gaan.
Haal meer uit jouw app met Personal. PRO !
Activeer Personal. PRO en krijg in jouw applicatie toegang tot een compleet kant-en-klare online oplossing voor thuis: een uitgebreide database met trainingsplannen, mindfulness apps, livestream workouts, challenges, voedingsplannen en nog veel meer!
Train je rijk!
Personal. introduceert met PBC (Personal. Benefit Coins) zijn eigen virtuele munt. Klanten bij Personal. kunnen coins verdienen en opsparen om uiteindelijk extra diensten aan te kopen.
'Zeker Sporten' maakt je sportambitie waar
De 24u/24u verzekering voor sport binnen en buiten onze praktijk.
Ingeschreven voor een loopevenement? Tref de nodige voorbereidingen!
Hoe bereid ik me best voor op een loopevenement zoals de Antwerp 10 miles?
Het belang van een fietspositie op maat
Heb je klachten op de fiets? Dan is dit niet normaal. Lees hier meer over het optimaliseren van jouw fietspositie.
Een burn-out door je sportapp
Beginnende sporters branden zich meer en meer op door het gebruik van sportapps. De technologie schiet vaak tekort als het aankomt op persoonlijk advies.
Streetstepper: getest en goedgekeurd!
Lopen zonder impact en tal van gezondheidsvoordelen? Wij gingen de test aan voor jullie!
Zin en onzin bij training met hartslag
Over trainen met hartslag wordt veel geschreven en beweerd. Is het wenselijk of onnodig... en wat houden de verschillende trainingszones in? In a nutshell...
Sports in Business: Cargill Europe Team Event
Topexecutives van Cargill, marktleider in productie van voedingsmiddeleningrediënten beleefden op 10/06 een uitzonderlijke sportieve break in Mechelen.
Equi-training: The horse an athlete, the rider an athlete
Het eerste integrale begeleidingscentrum voor paard en ruiter in België.
Core-stability training voor een beter golfspel?
Golf is hot! Maar wist je dat je door de juiste core-stability oefeningen jouw eigen prestatieniveau kan verhogen?
