Yoga

Vinyasa Yoga 

Vinyasa is een Sanskrit woord dat vertaald werd als connectie. De bewegingen zijn gesynchroniseerd aan de ademhaling. Deze yoga vorm bevat een grote variëteit aan oefeningen, waar de zonnegroet steeds deel van zal uitmaken. Het is vooral ons cardio –vasculaire systeem dat zal worden aangesproken. Deze les, zoals elke yoga les, eindigt met savasana, een blijkbaar simpele oefening maar uitdagend, vermits gevraagd wordt je lichaam naar volledige relaxatie te brengen terwijl je bewust blijft.

 

Self-awakening Yoga

Deze vorm van yoga werd ontwikkeld door Don Stapleton Ph.D. dwz doctor of philosophie, maar hij vertaalde het naar “Piled Higher and Deeper. Het is een nog vrij onbekende yoga praktijk.

De gemakkelijk te volgen bewegingen zijn gebaseerd op de neuro – musculaire ontwikkelingsstadia, die vanaf geboorte in ons lichaam aanwezig zijn. Het is een prettige, speelse manier van bewegen die weinig inspanning vraagt maar leidt tot een betere kennis en beheersing van ons lichaam.

 

Je dient je online in te schrijven voor de yoga lessen.

Elke week wisselt Vinyasa yoga af met self-awakening yoga.

De yoga lessen vinden plaats op:

  • Donderdag: 20u-21u
Yoga

Meer items

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

{{ newsletter_message }}

x

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x