Personal training

Maximaal rendement uit je geleverde inspanningen halen! 

Bij My Personal Coach kan je terecht voor een programma op maat. Of je nu wil beginnen met sporten, je metabolisme wil boosten of als geoefende atleet je prestaties wil verbeteren... Samen met jou bekijken we hoe we dit verhaal kunnen verwezenlijken.

Je hebt volgende mogelijkheden om de trainingen op te starten:

  • Personal training: 1 on 1 training samen met jouw persoonlijke coach.
  • Duo training: Train samen met jouw partner, familielid, vriend of collega en jullie persoonlijke coach.
  • Small group training (vanaf 3 personen): Train samen in kleine groep volgens niveau. Basic, advanced en premium power. Voor elk niveau werken we een uitdagende workout uit. 
  • Begeleiding op afstand: Werk op je eigen tempo jouw persoonlijke trainingsschema's af die je op maat in jouw mailbox krijgt van My Personal Coach. Dit trainingsproces wordt met vaste consultatiemomenten opgevolgd.
  • Training aan huis: Jouw persoonlijke coach komt tot bij jou thuis of op kantoor en daagt jou uit om je doelstellingen te halen!

Benieuwd hoe de opstart verloopt? We zetten het voor jou even op een rijtje:

  1. Na een vrijblijvend intake gesprek nemen we een functionele screening af. We testen oa. op mobiliteit, stabiliteit, core-kracht, lichaamshouding, krachtsverhouding.
  2. Op basis van de screening en het intake gesprek geven wij ons advies naar training en eventueel andere begeleiding toe. 
  3. De sessies gaan van start. Je kan kiezen voor 1 on 1 training, duo training of in kleine groepen trainen. Vaak raden we in de beginfase enkele personal training sessies aan alvorens mee in groep te functioneren. 
  4. Je krijgt een login waarmee je kan inloggen op jouw persoonlijk profiel. Daar zullen jouw persoonlijke oefen- en trainingsschema's verschijnen die het trainingsproces zullen ondersteunen. Verder kan je er jouw agenda nakijken, sessies inboeken en testresultaten inkijken.
  5. Het proces wordt na verloop van tijd in samenspraak geëvalueerd en indien nodig aangepast naar jouw noden.

Personal training is volledig op afspraak. Neem contact op met info@mpc-mechelen.be voor een vrijblijvend intake gesprek of voor de planningen van jouw sessies.

Personal training

Meer items

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

{{ newsletter_message }}

x

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x